Thaigraph

 

   

ค้นหา

เมื่อเด็กๆออกกำลังกายกันน้อยลง

เข้าชม/อ่าน 355 ครั้ง 17-7-2013 14:25 |คีย์เวิร์ด:เพิ่มความสูง

เมื่อเด็กๆออกกำลังกายกันน้อยลง



ทั้งนี้ได้มีการทำการสำรวจเกี่ยวกับการออกกำลังกายของเด็กตามโรงเรียนทั่วๆ ทั้งจาก เอเซีย ยุโรป อเมริกาเหนือ,ใต้, ตะออกวันกลาง โดยใช้เวลาในรวบรวมข้อมูลเป็นระยะเวลา 5 ปี และก็ได้ผลสำรวจออกมาว่า เด็กๆโดยส่วนมากนั้นโดยเฉพาะเด็กที่กำลังเข้าสู่วัยรุ่น ขาดการออกกำลังกายที่พอเพียง


พวกเด็กที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอนั้น มักใช้เวลา 3 ชั่วโมง หรือมากกกว่า 1 ชั่วโมงต่อวันในทำกิจกรรม อย่างการเล่น Internet เล่นเกมส์ อยู่กับเพื่อน ฟังเพลง หรือไม่ก็ช้เวลาไปกับการเรียนในห้องเรียน การทำการบ้าน โดยพบว่า มีเพียง 1 ใน 4 ของเด็กผู้ชาย และ 15% ในเด็กผู้หญิงที่มีการออกกำลังกายที่เพียงพอ


อย่างไรก็ตาม นักวิจัยนั้นยังค้นพบว่า ในบรรดาผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่นอนนานเกินกว่า 10 ชั่วโมง ก็จะมีความดันโลหิตสูงเช่นกัน ซึ่งในกรณีนี้นักวิจัยยังไม่แน่ใจนักว่ามาจากเหตุใด แต่คาดว่าอาจจะมาจากความสัมพันธ์บวกกับปัจจัยอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าก็เป็นได้



ตัวอย่างการสำรวจ: เด็กผู้หญิงจากประเทศอินเดียมีเพียง 37% ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ขณะที่เด็กผู้หญิงอียิปต์มีการออกกำลังน้อยที่สุด คือมีเพียง 4% เท่านั้น เด็กๆ ในประเทศพม่า มีการออกกำลังกายเพียง 13% โดย แพทย์แนะนำว่า โรงเรียนควรมีการช่วยเหลือเด็ก จัดหลักสูตรหรือกิจกรรมให้มีการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น ปลูกฝังให้เด็กๆ เห็นความสำคัญในเรื่องนี้ มีการสนับสนุนอุปกรณ์กีฬา สถานที่ที่เด็กสามารถออกกำลังได้อย่างปลอดภัย และเด็กควรได้ ออกกำลังกายนอกห้องเรียน อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์


เชื่อเถอะครับ ถ้าเราให้เด็กๆออกกำลังกายมันจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงจะมีการเจริญเติบโต เพิ่มความสูง  ได้อีกด้วย ออกกำลังกายกันเถอะครับ

อืม..ดีๆ ใช้ได้

อะไรก็ไม่รู้

เห็นด้วยๆ

ซึ้งจังเลย

ขำฮาตรึม

ความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)

facelist

คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถแสดงความคิดเห็นได้ เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก

Thaigraph

GMT+7, 20-9-2019 09:44 , Processed in 0.015965 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc. Thai Language by DiscuzThai! Team.

Top 10 Best Sellers in Clothing for 2017 Top 10 Best Sellers in Clothing Best Sellers in Clothing
Top 10 Best Sellers in Books reviewer 2017 Top 10 Best Sellers in Books Best Sellers in Books